施設のご案内 安心・快適にご利用いただける墾(ひらく)の施設についてご紹介いたします。

一人ひとりの課題にあわせて、
トレーニングできるから安心。

年齢・性別・疾患の種類により、トレーニングの内容はさまざま。あなたにぴったりの
マシンを、専門家がおすすめします。

フロアマップ図

1.おなか周りが気になる。

1.おなか周りが気になる。

運動はメタボのもっとも効果的な治療法です。ランニングなどの
有酸素運動でスリムに。筋力トレーニングで全身を引き締めます。

2.疲れやすくなった。

2.疲れやすくなった。

墾のウォーキングマシーンなどの運動を通して、持久力をつけます。
自分にあったペースで続けることで、少しずつ疲れない体を作ります。

3.ひざや腰のぐあいが心配。

3.ひざや腰のぐあいが心配。

関節痛の予防にも、適度な運動はおすすめ。体に負担をかけずに
行うのがポイントです。墾にはリハビリ治療の専門家(理学療法士)がおり、気軽に相談することができます。

4.血糖値がやや高め。

4.血糖値がやや高め。

年齢に関係なく、脂肪を減らし筋肉量を増やすことができます。
筋肉量を増やせば、筋肉のインスリン抵抗性が改善します。

5.医師から運動をすすめられている。

5.医師から運動をすすめられている。

一人ひとりの体調や、体力、希望にあわせて、
運動プログラムをご用意します。
墾のスタッフはメディカルな知識も豊富。ぜひご相談ください。